Ауфгусс

Ауфгусс

Ауфгусс переводится с немецкого языка Aufguss - мероприятия, используемые немцами в банной культуре для распаривания тела.

Суть ауфгусс заключается в том, что несколько человек заходят в сухую сауну (90-100°C), посередине которой находятся раскаленные камни (каменка). 

На каменку работник бани квалифицированный банщик небольшими порциями выливает воду со специальными эфирными маслами, в результате чего горячий пар поднимается вверх к потолку сауны.

С помощью полотенца пар распространяется по всей площади потолка, а затем резкими движениями полотенца направляется на каждого из присутствующих. Вся процедура длится около 10 минут.

Ауфгусс рекомендуется повторять не более трех раз с перерывом в один час за одно посещение сауны (бани).

Как правило, банщик использует небольшое деревянное ведро и деревянную ложку для разбрызгивания воды на камни.

Весь процесс длится недолго , 8-12 минут. Для достижения желаемого , наилучшего эффекта на ваш организм , рекомендуется повторять процедуру не более трех раз с перерывом в один час за одно посещение сауны  (бани ) .

Сухая сауна рекомендуется медиками и учеными для очищения организма от множества вредных токсинов посредством потоотделения. Нахождение в сухой сауне повышает температуру тела и, как следствие, деятельность всей органов.

Нет определённых правил в отношении длительности пребывания в сухой сауне. Расслабление и очистка желудочно-кишечного тракта – вот главные цели использования паровой сауны.

Популярные статьи

Идеальная баня для любите…

Для оздоровления нашего организма очень полезно хоть изредка ходить в баню. Еще наши предки знали о ...

Традиции японских бань

Домашнюю баню офуро, которой столько лет, как и буддизму, любят все японцы. Это такая водяная баня,...

Эффект сухой парилки

Для того, чтобы получить удовольствие и пользу для вашего организма, во время посещения сухой сауны ...

Сэнто. Общественная баня …

Общественная японская баня носит название сэнто. Отличается она четкой последовательностью банных пр...

История турецкой бани

Хаммам- так называлась турецкая баня, обогревался с помощью котла с водой. Они давно получили большо...

Факторы оздоровления в фи…

Существуют принципы оздоровления, действующие в финской бане: Тепло:  именно высокая температура са...

У нас на форуме

Форум закрыт

Наш Twitter

No tweets found.