Влияние на организм человека финской бани

Влияние на организм человека финской бани

Влияние финской бани на сердечно-сосудистую систему:

Основой влияния является восстановления микроциркуляции -кровотока в капиллярах.

Высокая температура способствует усилению теплообмена организма человека с окружающей средой: в том числе и за счет расширения капилляров, открытия новых ранее пустовавших.

Возникает депонирование крови на периферии, снижается преднагрузка на сердце, ритм сердечных сокращений учащается, работа сердца становится более продуктивной. Контрастные ванны или душ способствует спазму периферических капилляров, кровь устремляется к сердцу, повышается внутренняя температура. По выходе из бассейна кожные со-суды расширяются, вновь отдавая избыточное тепло. Так происходит "гимнастика сосудов".

Влияние на дыхательную систему:

Горячий воздух способствует раздражению рецепторов слизистых оболочек верхних дыхательных путей. Усиливается выделение секрета из носа, бронхов, верхние дыхательные пути очищаются. Возрастает подвижность реберно-позвоночных суставов, экскурсии грудной клетки становятся более свободными.

Увеличение скорости кровотока уменьшает размеры печени и селезенки, что увеличивает объем диафрагмального дыхания, что уменьшает венозный застой в легких, как следствие возрастает капиллярный кровоток в альвеолах. Увеличение которого способствует росту парциального давления кислорода в крови, оттекающей из легких (насыщение крови кислородом).

Популярные статьи

Русская баня и финская са…

Отдых и оздоровление в русской бане – это не просто традиция. Это философия. Брызги воды на раскален...

История сауны

История самых первых саун или так называемых бань, начинается в далекой древности еще до нашей эры в...

Эффект сухой парилки

Для того, чтобы получить удовольствие и пользу для вашего организма, во время посещения сухой сауны ...

Строительство турецкой ба…

Обычно турецкую баню строят, проживая в частном доме или городской квартире. Для этого необходимо им...

Финская баня – национальн…

Сауна - национальная гордость финнов - объявлена национальным символом Финляндии и неотъемлемой част...

Что можно и нельзя в бане

Мы все стараемся придерживаться этикета, каких-то особых правил этикета в определенных ситуациях - з...

У нас на форуме

Форум закрыт

Наш Twitter

No tweets found.