Факторы оздоровления в финской бане

Факторы оздоровления в финской бане

Существуют принципы оздоровления, действующие в финской бане:

Тепло: 

именно высокая температура сауны действует на систему регулирования теплообменом человека, которая связана с жизненно важными органами и системами жизнедеятельности.

Под воздействием временного перегревания (гипертермии) меняются все функции организма - кровообращение, дыхание, свойства крови, выделение и обмен веществ.

Холод : 

Разницы , перепад в температурах-горячий и холодный воздух, вода, пар, снег, усиливает воздействие на механизмы терморегуляции, а через них на многие жизненноважные функции организма. 

Влажность : 

Очень низкая влажность (менее 15%) способствует большому потоотделению и освобождению нашего организма от различных шлаков, образующихся в ходе обмена веществ. 

Веник:

 Известно, что вокруг тела возникает воздушная прокладка, которая на десятки градусов холоднее, чем воздух в сауне.

Создавая дополнительную вентиляцию кожи, веник, конечно же, усиливает тепловое воздействие и удаление пота. Веник является и элементом массажа и механического раздражения рецепторов кожи, и фармакологического эффекта при специальном подборе веников. 

Существуют также и противопоказания:

декомпенсация хронических заболеваний любых систем организма;

острые заболевания инфекционной и иной природы;

лихорадка (повышение температуры);

выраженный атеросклероз сосудов с поражением различных систем и органов;

активный туберкулез;

инфекционный заболевания кожи;

злокачественные новообразования;

склонность к кровотечениям, тромбозам, эмболиям;

выраженные расстройства обмена веществ при сахарном диабете, кахексии,

гипертиреозе;

выраженная глаукома;

психозы и психопатии.

Популярные статьи

Что можно и нельзя в бане

Мы все стараемся придерживаться этикета, каких-то особых правил этикета в определенных ситуациях - з...

Уникальная японская баня

Уникальность японской бани в том, что это не только средство и место омовения, но и средство для сн...

Сухая сауна - родная сест…

Сауна―родная сестра русской парной бани . Слово «сауна» в переводе с финского как раз и означает «ба...

Традиции ирландских бань

Традиции ирландской бани сложились еще в конце ХІХ века. Но уже сегодня в Европе ирландские бани ста...

Офуро и сэнто – путь к га…

Офуро – это по-японски баня. В Японии есть такое слово – иноторета – полная гармония. Чтобы достичь ...

Баня японская – симбиоз с…

В Японии с древних времен большое внимание уделялось философии бытия. И при создании чего-либо в сво...

У нас на форуме

Форум закрыт

Наш Twitter

No tweets found.