Факторы оздоровления в финской бане

Факторы оздоровления в финской бане

Существуют принципы оздоровления, действующие в финской бане:

Тепло: 

именно высокая температура сауны действует на систему регулирования теплообменом человека, которая связана с жизненно важными органами и системами жизнедеятельности.

Под воздействием временного перегревания (гипертермии) меняются все функции организма - кровообращение, дыхание, свойства крови, выделение и обмен веществ.

Холод : 

Разницы , перепад в температурах-горячий и холодный воздух, вода, пар, снег, усиливает воздействие на механизмы терморегуляции, а через них на многие жизненноважные функции организма. 

Влажность : 

Очень низкая влажность (менее 15%) способствует большому потоотделению и освобождению нашего организма от различных шлаков, образующихся в ходе обмена веществ. 

Веник:

 Известно, что вокруг тела возникает воздушная прокладка, которая на десятки градусов холоднее, чем воздух в сауне.

Создавая дополнительную вентиляцию кожи, веник, конечно же, усиливает тепловое воздействие и удаление пота. Веник является и элементом массажа и механического раздражения рецепторов кожи, и фармакологического эффекта при специальном подборе веников. 

Существуют также и противопоказания:

декомпенсация хронических заболеваний любых систем организма;

острые заболевания инфекционной и иной природы;

лихорадка (повышение температуры);

выраженный атеросклероз сосудов с поражением различных систем и органов;

активный туберкулез;

инфекционный заболевания кожи;

злокачественные новообразования;

склонность к кровотечениям, тромбозам, эмболиям;

выраженные расстройства обмена веществ при сахарном диабете, кахексии,

гипертиреозе;

выраженная глаукома;

психозы и психопатии.

Популярные статьи

Русская баня все, что нео…

Первые бани на Руси начали возводить в конце пятого в начале шестого столетия. В то время баней поль...

Сухая баня

Главный атрибут сухой бани – это сухой пар, температура воздуха достигает от 80 до100°C. В саунах...

Профилактика заболеваний …

Людям, у которых воспаляется кожа , не рекомендуется посещать турецкие бани. Другим же, хаммам увлаж...

Традиции бани индейцев

«Домом горячих камней» в переводе называется традиционная индейская баня. Что же это за дом такой с ...

В баню без татуировки

Здоровье каждого человека зависит о его образа жизни. Правильное питание и отсутствие вредных привыч...

Русская баня

Баня у самых истоков своего происхождения, которые берутся еще с начала существования наших предков,...

У нас на форуме

Форум закрыт

Наш Twitter

No tweets found.